Диетический салат с крабовыми палочками

Разных диет придерживаются многие люди. На диете при белковых днях выручит диетический салат с крабовыми палочками. Создается он мгновенно и его можно брать с собой и перекусить им на работе или же просто скушать его дома. 

Ингредиенты:
— 10 помидоров черри,
— 1 огурчик свежий,
— 3 ст. ложки маслин,
— 200 г палочек крабовых,
— 0,5 пучка петрушки,
— 4 ст. ложки масла оливкового,
— 2 зубка чеснока.

Приготовление:
1. Порежьте маслины.

2. Чеснок с петрушкой меленько порубите, и затем соединяете с маслом, хорошо перемешиваете. Это будет соус для заливки салата.

3. Для диетического салата нужно порезать огурец и палочки кубиками около одного сантиметра. Черри нарезаете пополам поперек.

4. Кладете в мисочку нарезанные огурцы, маслины, помидоры, а также и палочки крабовые. Немножко солите и поливаете чесночным соусом. Наверх укладываете веточки зелени.

Некоторые хозяйки делают салат из палочек крабовых с вареным яйцом, творогом и маринованными корнишонами. Все указанные ингредиенты перемешиваются, добавляется зелень, все солится и заправляется кефиром. Это тоже салат диетический и он отлично подходит для похудения. Поэтому если крабовая диета из одних палочек и кефира не подходит, то можно сделать вышеуказанные салаты. В палочках крабовых содержится минимум углеводов, максимум белка и витамины А и Е и это позволяет не голодать при крабовой диете.


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*